W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem trzeba zrobić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie słaba. Odnośnie tego trudno mieć wątpliwości. A zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. zobacz poradnik
2. artykuł tutaj
3. https://ototostudio.pl
4. odwiedź witrynę
5. https://podatkiprogramistow.pl